[Tanya Dokter] Bagaimana cara menjaga ginjal agar tetap sehat


[Rumah Ginjal: Tanya-Jawab] Bagaimana cara menjaga agar ginjal tetap sehat?

[Dokter] Yth. Ibu Eny,
Berikut tip secara umum pada ginjal yang masih sehat, yakni dengan menjaga life style secara Kontinyu, antara lain makan cukup protein, cukup kalori, tinggi serat, minimal garam, tidur nyenyak 6 jam sehari, minum air putih 2 liter perhari, hindari amarah, olah raga sesuai kemampuan selama 20 menit perhari, alokasikan leisure time yg cukup dengan tetap ingat pada TUHAN sang pencipta alam jagad raya.

Jurnal Lancet th 2002 melaporkan bahwa mereka yang memiliki tensi mulai dari 135/85 Mm Hg, mempunyai resiko kematian penyakit jantung pembuluh darah sebesar 2x dibandingkan dengan mereka yang memiliki tekanan darah normal. Kemudian meningkat menjadi 4x lipat, bagi mereka yang memiliki tensi 155/95 , dan 8x lipatnya bagi mereka yang memiliki tensi 175/105. Mengapa hal tersebut dapat terjadi sedemikian tinggi? Hal ini karena darah tinggi tidak sekedar ada pada naiknya tekanan darah saja, namun bisa salah satu atau campuran kelainan metabolik (diabetes, kelainan lemak-kolesterol, Hipertiroid, kegemukan), asam urat tinggi, kelainan hormon(hipertiroid), gagal ginjal kronis, dan kelainan pembuluh darah ginjal. Dampaknya dapat terjadi pada jantung dan pembuluh darah. Awalnya pembuluh darah menjadi kaku, lalu terjadi serangan jantung. Akibat dari kejadian ini, menyebabkan bentuk bangunan jantung berubah. Lalu jantung membesar yang dapat berdampak pada gangguan pompa jantung, sehingga jantung menjadi payah (payah jantung-sesak nafas), dan pada akhirnya sangat sulit untuk ditolong.

Source:
Keywords:

rumah sakit yang membutuhkan ginjal 2018; rumah sakit pembeli ginjal; harga ginjal di rumah sakit; orang kaya yang butuh ginjal 2018; rumah sakit ginjal di penang malaysia; mencari pembeli ginjal 2018; calon pembeli ginjal 2018; dokter ginjal terbaik di penang; orang kaya yang butuh ginjal 2018; rumah sakit pembeli ginjal; rumah sakit yang membutuhkan donor ginjal 2018; calon pembeli ginjal 2018; rumah sakit yang membutuhkan donor ginjal 2018; mencari pembeli ginjal 2018; rumah sakit yang membutuhkan ginjal 2017; orang yang membutuhkan donor ginjal; lowongan donor ginjal; harga ginjal di rumah sakit; rumah sakit yang membutuhkan ginjal; cara menjual ginjal di rumah sakit; harga ginjal 2018; rumah sakit yang membutuhkan ginjal 2018; komunitas jual beli ginjal; jual beli ginjal online 2018; harga ginjal 2017 di indonesia; calo jual beli ginjal; rumah sakit yang membutuhkan ginjal 2018; dibutuhkan donor ginjal 2018; mencari pembeli ginjal 2018; orang yang membutuhkan donor ginjal; calon pembeli ginjal 2018; pencari donor ginjal 2018; iklan butuh donor ginjal 2018; rumah sakit yang membutuhkan donor ginjal; biaya operasi batu ginjal di penang; dokter urologi terbaik di penang; dokter ginjal terbaik di indonesia; dokter ginjal terbaik di malaka; rumah sakit di malaysia; rumah sakit terbaik di malaysia; calon pembeli ginjal 2018; iklan butuh donor ginjal 2018; cara menjual ginjal dengan cepat 2018; mencari pembeli ginjal 2018; rumah sakit pembeli ginjal; orang kaya yang butuh ginjal 2018; rumah sakit yang membutuhkan ginjal 2018; butuh ginjal cepat; dokter urologi terbaik di penang; dokter ginjal terbaik di indonesia; dokter spesialis ginjal di singapura; biaya transplantasi ginjal di penang; biaya laser batu ginjal di penang; dokter urologi di island hospital penang; pengalaman berobat ginjal di penang; dokter lambung terbaik di penang