#tips
Jadwal Minum Air dan Tips Agar Ingat untuk Minum
- Blog
- /
- 29/12/2021
Minum air adalah kebutuhan dasar yang sangat diperlukan manusia karena tubuh hanya dapat bertahan maksimal 2 hingga 7 hari tanpa minum. Minum air tidak hanya sekadar memuaskan dahaga, namun lebih dari itu, perannya sangat fundamental dalam menjaga tubuh agar tetap berfungsi dengan baik dan sehat. Untuk diketahui bahwa kandungan tubuh kita didominasi oleh air. Konsekuensinya tubuh tidak akan bertahan kalau tidak ada asupan air dalam rentang pendek dari hari. Hal ini sangat beda kalau tubuh kelaparan dalam beberapa hari yang mana masih mampu bertahan hidup. Hampir semua sistem utama tubuh bergantung pada air untuk berfungsi dan bertahan hidup. Berikut adalah beberapa peran penting air bekerja dalam tubuh:
Obesitas Bisa Merusak Ginjal
- Blog
- /
- 27/10/2021
Pada topik kali ini, akan dibahas mengenai kondisi berat badan berlebih yang dapat mencetuskan kerusakan ginjal permanen atau penyakit ginjal kronis (PGK). Berat badan berlebih atau yang dikenal dengan obesitas telah menjadi penyakit epidemi di seluruh dunia dan diprediksi akan meningkat sebanyak 40% jumlahnya dalam sepuluh tahun ke depan. Layaknya kurang gizi, obesitas juga merupakan suatu gangguan gizi yang diakibatkan gangguan asupan yang berlebihan maupun gangguan hormon di dalam tubuh. Oleh karena hal tersebut gangguan yang dimaksud akan mempengaruhi jalannya organ lain di tubuh secara keseluruhan termasuk ginjal kesayangan kita. Menurut definisi, obesitas didasarkan pada body mass index (BMI) yaitu berat badan (dalam kilogram) dibagi dengan kuadrat tinggi badannya (dalam meter).
Minuman Bersoda dan Kesehatan Ginjal
- Blog
- /
- 21/10/2021
Soda atau minuman berkarbonasi adalah air yang dimasukkan gas karbondioksida di dalamnya untuk memberikan sensasi gas yang meletup-letup di mulut. Seringkali soda menjadi pilihan utama dalam berbagai suasana, misalnya pada saat acara, cuaca panas, atau sekedar melegakan dahaga. Bahkan dikatakan sangatlah aneh untuk orang amerika atau eropa jika tidak memiliki soda di lemari es mereka. Kadar minum orang barat pun tidak tanggung-tanggung, mereka biasa meminum botol 2 liter soda sendiri per harinya. Namun sesungguhnya sebagian dari kita tidak mengetahui soda bagaikan pedang bermata dua yang pemakaian jangka panjangnya bisa bersifat kontraproduktif bagi kesehatan ginjal. Khususnya bagi orang yang memiliki riwayat sakit ginjal sebelumnya, soda bisa memperburuk organ tercintanya tersebut. Menurut sebuah penelitian di Amerika Serikat, hanya dengan mengonsumsi 2 gelas atau lebih minuman bersoda setiap harinya dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis di masa mendatang.
Simak Tips Menulis Artikel Ilmiah Populer dari Para Ahli
- Berita
- /
- 20/09/2021
UNAIR NEWS – Salah satu kunci keberhasilan menulis artikel ilmiah populer yaitu bagus untuk dibaca masyarakat umum. Namun dalam praktiknya, penulis terkadang masih menemukan kesulitan merangkai kata-kata yang dapat diterima oleh masyarakat luas. Untuk itu, Universitas Airlangga mengadakan pelatihan penulisan artikel ilmiah populer pada Selasa (14/09/2021). Secara virtual, kegiatan tersebut menghadirkan Markus Sumartomdjon yang merupakan jurnalis surat kabar Kontan. Pada pemaparannya, ia menjelaskan tentang kiat-kiat menulis artikel ilmiah populer atau opini yang mampu menarik perhatian media massa. Markus menjelaskan, artikel yang menarik memiliki sifat argumentatif dan mengemukakan pendapat atau kritik. “Jenis artikel yang menarik yakni memberi pandangan, pendapat, tanggapan, atau kritik terhadap suatu kondisi realitas sosial,“ tuturnya.
Cara Menjalani Isolasi Mandiri yang Benar Menurut Guru Besar FK Unair
- Berita
- /
- 12/08/2021
TEMPO.CO, Jakarta - Isolasi mandiri merupakan penanganan dini saat seseorang dinyatakan positif Covid-19 atau mulai merasakan gejala Covid-19. Isolasi mandiri atau kini biasa disingkat isoman merupakan cara pencegahan dini agar viru tersebut tidak menyebar ke orang lain. Sepertinya terdengar tidak mudah, karena orang yang lagi sakit harus menyingkir atau mengasingkan diri dari lingkungan barang sebentar. Namun karena karakteristik virus corona, maka kita wajib melakukan isolasi, bisa secara mandiri atau di suatu tempat terpusat. Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Airlanga, Djoko Santoso